А теперь глянем чего нам наука скажет на ваши рецептики:)
Великий французский врач-диетолог, лауреат Нобелевской премии Ростан Шарль предлагает систему питания, которая гарантирует Вам долголетие. С помощью таблицы продуктов вы легко составите правильное меню, которое поможет
почувствовать прилив новых сил.
Запрещается употреблять консервированные продукты.
Необходимо резко сократить употребление соли, а также разнообразных острых приправ и специй (перец, горчица, уксус).
Рекомендуется не включать в меню биологически мертвые продукты, такие, как мясо, животные жиры, сахар. При этом надо резко ограничить употребление молока и молочных продуктов.

Желательно употреблять продукты, которые имеют высокий биологический балл (5, 4, 3) и относятся к основной группе (нам пока 5 уровень не грозит - у нам максимум 4 уровня юниты водятся). При этом необходимо учитывать, что наиболее ценными являются злаки, овощи, фрукты. Для здорового воина рекомендуется употреблять ежедневно не меньше 50 процентов злаков (каши), другая половина - это овощи и фрукты как в сыром, так и вареном виде.
Для больных и стареющих воинов рекомендуется стопроцентное употребление злаков (жидкие каши на воде с минеральной добавкой поваренной соли).